Ăn Gì Trước Khi Làm Thụ Tinh Ống Nghiệm Để Chuẩn Bị Mang Thai

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm luôn là thắc mắc của nhiều bạn sẵn sàng cho quy trình này, hãy chúng tôi điểm qua các thức ăn có ích với quá trình thụ tinh quan trọng này

Thức ăn Cacbon hydrat
Mẹ bầu phải tránh các kiểu thức ăn nguồn gốc từ ngũ cốc được qua tinh luyện như bánh bông lan, kẹo, bánh quy… vì giá trị dinh dưỡng của chúng sẽ bị hao hụt đi sắp hết trong quá trình chế biến. Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm hoa quả cũng nằm vào nhóm đồ ăn chứa cacbonhydrat nguyên gốc có nhiều đường nhưng trái cây là một ngoại lệ. Bạn chỉ nên dùng nhiều hoa quả tại dù gồm cacbon hydrat đơn giản nhưng chính trong hoa quả đã gồm vô số vitamin và khoáng chất là những chất dưỡng chất giúp cơ chế xử lý phần đường trong hoa quả và lợi với quá trình mang thai.

Thức ăn Protein
Các đồ ăn giàu protein bao gồm nhiều loại hạt, cá hồi, đậu đỗ, trứng… Vợ chồng nên nỗ lực ăn 1 nắm hạt mỗi ngày hay ăn món salad bỏ thêm hạt hoặc dầu tinh luyện bằng hạt. Những loại hạt giúp bạn thêm protein lợi với quá trình thụ thai như: hạt vừng, đậu lăng, hạt diêm mạch, đỗ, hạt hướng dương

Thức ăn Chất béo
Còn những axit béo quan trọng có trong cá, nhiều loại hạt, quả hạch… lại là những chất quan trọng cho sự mang bầu và với sự tăng trưởng 1 cơ thể chắc khỏe. Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm nhiều hơn nếu như bạn không thêm đủ lượng chất béo thiết yếu thì khả năng tạo nên hormone sẽ bị ảnh hưởng không tốt. Chất béo thay đổi có nhiều trong các loại đồ ăn bánh ngọt, khoai tây chiên, những loại mì đã tinh luyện.

Mang thai khỏe mạnh với Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s